Dầu cá Omega-3 cho phụ nữ có thai

Có thể uống omega-3 khi mang thai?

Câu hỏi mà rất nhiều phụ nữ chuẩn bị mang thai và đang mang thai đang thắc mắc và cần giải đáp; Tại bài viết này, chúng tôi sẽ cho bạn câu trả lời.

Một phụ nữ mang thai có thể nhận được tỷ lệ PUFA bằng cách ăn 300 gram cá hồi mỗi ngày. Ở dạng chính xác và liều lượng dùng dầu cá Omega-3, người phụ nữ nên dùng khi mang thai.

Tác dụng của Omega-3 đối với thai kỳ

Trước hết, Omega-3 có thể được uống trong khi mang thai, vì axit ảnh hưởng tốt đến tình trạng của người phụ nữ:

• Là một "chất dẫn" chuyển hóa chất béo;

• Củng cố các bức tường của các mạch máu và ngăn ngừa sự hình thành các mảng cholesterol;

• Cân bằng công việc của hệ thống thần kinh và tim mạch;

• Tăng cường khả năng miễn dịch;

• Làm cho máu ít nhớt hơn và ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông;

• Cải thiện chức năng não;

• Cải thiện thị lực;

• Thúc đẩy tinh thần thoải mái và hiệu suất cao.

Ngoài ra, các nhà khoa học từ Vương quốc Anh, Canada và Hoa Kỳ trong nhiều năm đã tiến hành các nghiên cứu về tác dụng cụ thể của axit béo không bão hòa đa đối với thai, phát triển trước khi sinh, sau khi sinh và tăng trưởng của trẻ.

Theo các nghiên cứu này, nếu một phụ nữ dùng omega-3 với lượng phù hợp, nguy cơ sẽ giảm:

1. Sảy thai tự nhiên hoặc mang thai sớm. Tử cung co bóp do dư thừa tuyến tiền liệt ER2. Để làm chậm quá trình tổng hợp của nó quá mức và loại bỏ nguy cơ sảy thai hoặc sinh non, bạn có thể uống Omega-3 trong khi mang thai.

2. Sự phát triển của tiền sản giật (nhiễm độc muộn). Vào cuối tháng thứ hai - ba tháng thứ ba của thai kỳ, người mẹ tương lai có nguy cơ bị nhiễm độc muộn, tiền sản giật, có thể tràn sang tình trạng nguy hiểm cho cô và đứa trẻ - tiền sản giật và sản giật. Nguyên nhân và cơ chế phát triển của các điều kiện này chưa được nghiên cứu, nhưng, rất có thể, là do phản ứng không đầy đủ từ nhiều hệ thống cơ thể. Đặc biệt là miễn dịch, thần kinh và tim mạch. Tăng trương lực mạch máu, ức chế sản xuất adrenaline, làm loãng máu, PUFA ngăn ngừa sự phát triển của tiền sản giật.

3. Phát triển trạng thái trầm cảm. Thay đổi nội tiết tố, sợ sinh con và vì sức khỏe của em bé, những thay đổi mạnh mẽ trong cách sống thường dẫn đến trầm cảm ở phụ nữ ở vị trí có nhiều vấn đề về sức khỏe. Nếu một phụ nữ mang thai thường xuyên sử dụng Omega-3, tâm trạng và sức sống của bạn sẽ tăng lên.

4. Sinh con bị thiếu cân.

Theo các nghiên cứu của Anh, phụ nữ không có tiềm năng phát triển trí tuệ được sinh ra cho những phụ nữ không bị thiếu axit thiết yếu khi mang thai. Kỹ năng vận động nhỏ và lớn, lời nói, tư duy logic và nghĩa bóng ở những bé này phát triển nhanh hơn.

Vì vậy, nếu bạn đang có kế hoạch mang thai hoặc đang tìm hiểu về dầu cá omega-3, bác sĩ sẽ kê đơn cho bạn uống một số loại thuốc, chẳng hạn như vitamin E và axit folic, để duy trì tình trạng của bạn. Đồng thời bạn nên  mua dầu cá. Không chỉ có thể, nhưng chắc chắn là cần thiết, vì axit béo thiết yếu này là cần thiết cho việc mang thai an toàn cho trẻ và sinh ra khỏe mạnh.